Cómo prepararte física y mentalmente Subir montañas de alta altitud requiere mucho más que ganas. Un entrenamiento para alta montaña adecuado mejora tu rendimiento, reduce el riesgo de lesiones y aumenta tus probabilidades de alcanzar la cima de forma segura. En esta guía te explico cómo entrenar para subir montañas altas, incluso si estás iniciando… Seguir leyendo Preparación para subir montañas altas.